Емоційний інтелект і навіщо він потрібен

Добре вчися в школі і доб’єшся успіхів. Стань студентом престижного університету і життя стане неймовірно продуктивний і барвистою. Все це від частини правда. Гарні оцінки, високий інтелект – це дуже добре, але, на жаль золота медаль і червоний диплом не гарантує успіху в житті. Є то, без чого не обійтися сучасній людині в постійно мінливому світі. Це емоційний інтелект, або eq, як його ще називають.

Емоційний інтелект що це

Що таке eq? Що таке емоційний інтелект і чому він такий важливий? Я погано вчуся в школі, чи може у мене бути високий рівень емоційного інтелекту? Давайте розберемося з цими питаннями.

Eq простими словами – це вміння взаємодіяти з оточуючими людьми: з співробітниками на роботі, з рідними і близькими, навіть з продавцями на базарі. Якщо відносини в усіх сферах Вас влаштовують: начальник задоволений Вашою роботою, з співробітниками повне взаєморозуміння та й додому Ви поспішаєте, як на свято, то вітаємо, тут працює професіонал з високим рівнем емоційного інтелекту. Якщо ж ситуація протилежна, то варто задуматися і почати щось змінювати.

Емоціональний інтелект і його складові

Дане визначення, дуже спрощено, але тим не менше залишається вірним. Насправді емоційний інтелект складається з декількох частин.

Перша складова емоційного інтелекту – вміння викладати свої думки, бути зрозумілим і розуміти інших. “Та, це я вмію!” – скажете Ви, але не потрібно поспішати з висновками. Багато хто впевнений, що їх все розуміють, але це далеко не так. У кожної людини за своє життя складається власний словник, заснований на тих, чи інших подіях. Так, наприклад, для одного слово “слабак” нічого не означатиме, в той час, як для іншого це може стати неймовірним образою. Тому дуже важливо розуміти словник кожної людини, щоб надалі правильно розуміти співрозмовника. З іншого боку, потрібно правильно викладати свої думки, щоб стороння людина, незнайомий з Вашим словником міг зрозуміти сказане. Наприклад можна сказати: “Відвали, ти мені набрид!”, Маючи на увазі: “Привіт, я тебе дуже радий бачити, але у мене був настільки жахливий день на роботі, що на бесіду з тобою просто немає сил. Давай побачимося в інший раз. Дуже хочу з тобою поспілкуватися, але зараз, дійсно не найкращий час “. В якій ситуації співрозмовник краще зрозуміє ситуацію, що склалася? Думаю, відповідь очевидна. 

Друга складова емоційного інтелекту – знання своїх сильних і слабких сторін. Кожен з нас не ідеальний, у кожного є свої переваги і недоліки. Навіть найуспішніші люди мають неймовірну кількість слабостей, але їх головна перемога – вміння концентруватися на тому, що відрізняє їх від інших, що виділяє їх з натовпу. Саме фокусування на своїх сильних сторонах дозволить позбутися від почуття невпевненості і стане відмінним поштовхом для підкорення Олімпу. У Вас може бути жахливий усний рахунок, або погана пам’ять, але зате, коли Ви виходите на баскетбольний майданчик все суперники приходять в жах, а компаньйони щасливі, що Ви разом з ними. Чи варто в такому випадку загострювати увагу на погану пам’ять? Не думаю, краще залишитися після тренування і відпрацювати кидки штрафного, це те, що буде дійсно доречно. Концентрація на Ваших сильних сторонах допоможе бути більш позитивним і краще ставитися до оточуючих.

Третя складова eq – вміння керувати емоціями. У кожного з нас бувають погані дні, багатьом в такій ситуації хочеться відв’язатися на сусідах, близьких, друзів. “Мені погано, а чому їм має бути добре”. Але такий розклад – в корені неправильний, такими діями Ви напевно не поліпшите ситуацію, а навпаки погіршить її. В даному випадку потрібно по максимуму використовувати свій емоційний інтелект: комунікувати з іншими, намагатися зрозуміти в чому причина проблем і спільними зусиллями намагатися її вирішити.

Чи пов’язаний інтелект і емоційний інтелект?

Гарна новина полягає в тому, що Вам не обов’язково знати математичний аналіз або колоїдну хімію на п’ять, але базове розуміння процесів, що відбуваються все-таки необхідно. Як мінімум, відносно непогані знання допоможуть Вам підтримати розмову, дозволять бути більш впевненими в собі і скласти гарне враження. Хороше навчання може стати для Вас тим самим острівцем, на який Ви зможете стати і спертися при побудові відносин з зовнішнім світом. З іншого боку, якщо Ви цілий відмінник, але абсолютно не вмієте спілкуватися з іншими, то це інша дуже погана крайність. Все добре в міру.

Підіб’ємо підсумок

Емоційний інтелект – це про сильну особистість, яка знає собі ціну і впевнена у власних силах. Від цього випливає її вміння приймати себе і дозволяти іншим бути недосконалими і тому не дуже гостро реагувати на помилки інших. Всі ми люди, всі ми помиляємося, але головне залишатися собою в будь-якій ситуації, вірити, що з будь-якої ситуації знайдеться вихід. Потрібно вміти підтримати того, хто поруч і не панікувати, якщо щось йде не так. Емоційний інтелект – це про задоволення від життя, про дарування себе людям. Адже якщо ти розумієш, що потрібен цьому світу, якщо тобі є що йому дати, це дозволить завжди бути в гарному настрої, а це, напевно, і є високий емоційний інтелект. 

Будьте собою, любіть життя, вірте в себе, займайтеся тим, від чого палко і тоді питання “що таке eq?” навіть не виникне, адже з ним у Вас напевно все буде в порядку!