Схема ухода за проблемной кожей

Проблемы на коже лица не всегда свойственны только подростковому возрасту. Кожа в любом возрасте требует ухода. К наиболее распространенным проблемам относятся акне, расширенные поры и жирный блеск кожи. Наблюдаются эти неэстетичные проявления круглогодично, но особенно выражены в жаркую погоду. Правильный уход поможет свести к минимуму данные проявления и позволит чувствовать себя уверенно каждый день. Рассмотрим систему правильного ухода за проблемной кожей более подробно.

Основные правила по уходу

Наиболее распространенной ошибкой при уходе за кожей является то, что человек пытается устранять или маскировать симптомы, а не причину возникновения их возникновения. Важно понимать, что кожа, это орган, а значит и то, как она выглядит, напрямую зависит от внутренних процессов в организме. Причина по которой на коже появляются акне, черные точки и жирный блеск, это нарушение в работе сальных желез. 

Почему их работа нарушается? В основном это происходит из-за таких факторов, как:

• нервные стрессы;
• окружающая среда;
• неправильный образ жизни и питания;
• вредные привычки;
• неправильно подобранная косметика и средства личной гигиены;
• гормональные сбои и т.д.

Резкое появление болезненных акне или черных точек может случится по причине частого взаимодействия кожи лица с руками, телефоном или очками. Дотрагиваясь до лица вы переносите бактерии на кожу. Бактерии в свою очередь попадают в поры и там взаимодействуя с кожным салом начинаются воспалительные процессы. 

Поэтому не стоит часто дотрагиваться до лица руками, а тем более пытаться избавляться от акне путем их выдавливания. Так вы только увеличите очаг воспаления. Протирайте время от времени телефон и очки антибактериальными средствами, например раствором хлоргексидина. 

Если вы используете косметические средства, то необходимо внимательно изучать их состав. Некоторые компоненты могут провоцировать возникновение акне и черных точек. Так, тональный крем может блокировать поры нарушая естественные процессы, поэтому лучше заменить его на пудру. Также лучше отказаться от косметики в состав которой входят вазелин, минеральные масла, ланолин, парафин и т.д. Эти компоненты нарушают работу сальных желез и провоцируют неприятные последствия. 

Уделите внимание тому, чем вы питаетесь каждый день. Достаточно ли витаминов, минералов? Выдержан ли баланс между углеводами, жирами и белками? Придерживайтесь основных принципов правильного питания, ешьте больше зелени и клетчатки. В то же время сократите потребление жирного, острого и жареного. Снизьте количество потребляемого сахара, в т.ч. отказавшись от сладкой газировки. 

Не менее важно правильно очищать кожу. Делайте очистку не более двух раз в день. В идеале после пробуждения и перед сном. Здесь важно не пересушить кожу, поэтому подбирайте очищающие средства под ваш тип кожи. Часто допускается ошибка, когда человек уверен, что чем лучше подсушивается кожа, тем эффективнее это помогает в борьбе с излишней жирностью. Как следствие, такой подход приводит к нарушению баланса, и кожное сало вырабатывается еще активнее. 

Если ничего не помогает, то обратитесь к эндокринологу. И помните, на состояние кожи влияют как внешние, так и внутренние факторы. Правильный уход заключается в том, чтобы учитывать оба фактора. Правильное питание, здоровый сон, отсутствие стрессов могут помочь, но при условии, что вы правильно подбираете косметику и средства личной гигиены.