Эмоциональный интеллект и зачем он нужен

Хорошо учись в школе и добьешься успехов. Стань студентом престижного университет и жизнь станет  невероятно продуктивной и красочной. Все это от части правда. Хорошие оценки, высокий интеллект — это очень хорошо, но, увы золотая медаль и красный диплом не гарантирует успеха в жизни. Есть то, без чего не обойтись современному человеку в постоянно меняющемся мире. Это эмоциональный интеллект, или eq, как его еще называют.

Эмоциональный интеллект что это

Что такое eq? Что такое эмоциональный интеллект и почему он так важен? Я плохо учусь в школе, может ли у меня быть высокий уровень эмоционального интеллекта? Давайте разберемся с этими вопросами.

Eq простыми словами — это умение взаимодействовать с окружающими людьми: с сотрудниками на работе, с родными и близкими, даже с продавцами на базаре. Если отношения во всех сферах Вас устраивают: начальник  доволен Вашей работой, с сотрудниками полное взаимопонимание да и домой Вы спешите, как на праздник, то поздравляем, здесь работает профессионал с высоким уровнем эмоционального интеллекта. Если же ситуация противоположная, то стоит задуматься и начать что-то менять.

Эмоциональный интеллект и его составляющие

Данное определение, очень упрощено, но тем не менее остается верным. На самом деле эмоциональный интеллект состоит из нескольких частей.

Первая составляющая эмоционального интеллекта — умение излагать свои мысли, быть понятым и понимать других. “Та, это я умею!” — скажете Вы, но не нужно торопиться с выводами. Многие уверены, что их все понимают, но это далеко не так. У каждого человека за свою жизнь составляется собственный словарь, основанный на тех, или иных событиях. Так, например, для одного слово “слабак” ничего не будет значить, в то время, как для другого это может стать невероятным оскорблением. Поэтому очень важно понимать словарь каждого человека, чтобы в дальнейшем правильно понимать собеседника.  С другой стороны, нужно правильно излагать свои мысли, чтобы посторонний человек, незнакомый с Вашим словарем мог понять сказанное. Например можно сказать: “Отвали, ты мне надоел!”, подразумевая: “Привет, я тебя очень рад видеть, но у меня был настолько ужасный день на работе, что на беседу с тобой просто нет сил. Давай увидимся в другой раз. Очень хочу с тобой пообщаться, но сейчас, действительно не лучшее время”. В какой ситуации собеседник лучше поймет сложившуюся ситуацию? Думаю, ответ очевиден.

Вторая составляющая эмоционального интеллекта — знание своих сильных и слабых сторон. Каждый из нас не идеален, у каждого есть свои достоинства и недостатки. Даже самые успешные люди имеют невероятное количество слабостей, но их главная победа — умение концентрироваться на том, что отличает их от остальных, что выделяет их из толпы. Именно фокусировка на своих сильных сторонах позволит избавиться от чувства неуверенности и станет отличным толчком для покорения Олимпа. У Вас может быть ужасный устный счет, или плохая память, но зато, когда Вы выходите на баскетбольную площадку все соперники приходят в ужас, а компаньоны счастливы, что Вы вместе с ними. Стоит ли в таком случае заострять внимание на плохой памяти? Не думаю, лучше остаться после тренировки и отработать броски штрафного, это то, что будет действительно уместно. Концентрация на Ваших сильных сторонах поможет быть более позитивным и лучше относиться к окружающим.

Третья составляющая eq — умение управлять эмоциями. У каждого из нас бывают плохие дни, многим в такой ситуации хочется отвязаться на соседях, близких, друзьях. “Мне плохо, а почему им должно быть хорошо”. Но такой расклад — в корне неправильный, такими действиями Вы наверняка не улучшите ситуацию, а наоборот усугубите ее. В данном случае нужно по максимуму использовать свой эмоциональный интеллект: коммуницировать с другими, пытаться понять в чем причина проблем и общими усилиями стараться ее решить.

Связан ли интеллект и эмоциональный интеллект?

Хорошая новость заключается в том, что Вам не обязательно знать математический анализ или коллоидную химию на пять, но базовое понимание происходящих процессов все-таки необходимо . Как минимум, относительно неплохие знания помогут Вам поддержать разговор, позволят быть более уверенными в себе и составить хорошее впечатление. Хорошая учеба может стать для Вас тем самым островком, на который Вы сможете стать и опереться при построении отношений со внешним миром. С другой стороны, если Вы круглый отличник, но абсолютно не умеете общаться с остальными, то это другая очень плохая крайность. Все хорошо в меру.

Подведем итог

Эмоциональный интеллект — это о сильной личности, которая знает себе цену и уверена в собственных силах. От этого вытекает ее умение принимать себя и позволять другим быть несовершенными и поэтому не очень остро реагировать на ошибки других. Все мы люди, все мы ошибаемся, но главное оставаться собой в любой ситуации, верить, что из любой ситуации найдется выход. Нужно уметь поддержать того, кто рядом и не паниковать, если что-то идет не так. Эмоциональный интеллект — это об удовольствии от жизни, о дарении себя людям. Ведь если ты понимаешь, что нужен этому миру, если тебе есть что ему дать, это позволит всегда быть в хорошем расположении духа, а это, наверно, и есть высокий эмоциональный интеллект.

Будьте собой, любите жизнь, верьте в себя, занимайтесь тем, от чего горите и тогда вопрос “что такое eq?” даже не возникнет, ведь с ним  у Вас наверняка все будет в порядке!